Založit webové stránky nebo eShop

Úvod

 

Stránky Lady Plíhalové - závodnice IFBB amateur a NPC ve women physique, bývalé figure, kulturistky a závodnice v benchpressu.

Vítejte :)
 

Kde mě najdete a můžete kontaktovat:


Osobní stránky v AJ:
www.Lada-Plihalova.webs.com

Twitter

www.twitter.com/LadaPrincess1

Instagram

www.instagram.com/Ladabronwyn

Tsu profile (nová sociální síť s možností vydělat)

www.tsu.co/LadaBronwyn

Nové stránky na facebooku, včetně nového a revidovaného blogu zde:
www.facebook.com/Lada.Bronwyn.Plihalova/notes

Videa tréninků a života v USA a Kanadě:
www.youtube.com/princessteel
https://www.youtube.com/channel/UCp4JcmY6EtDZSJBkSc5kheA



 

 

BLOG -  (odkaz zde)

Nový blog tentokrát s články vychazejícími z dlouholetých zkušeností s tréninkem kolem kulturistiky a fitness - hlavně pro začátečníky. Nedělám si nárok na odborné články, ale rozhodla jsem se shrnout poznatky z tréninků/nejčastějších chyb lidí jak při samotném plánování, tréninku, kardiu tak i ve stravě. Časem přibudou instruktážní videa, recepty, rozpisy atd.

 

 

Locations of Site Visitors
TOPlist